اخبار روز

 از قانون دو دقیقه استفاده کنید

قانون دو دقیقه شامل تکمیل کارهایی است که دو دقیقه یا کمتر هستند و همچنین دو دقیقه برای شروع کارهای کوچکی که ممکن است به تعویق انداخته باشید، وقت بگذارید. در طول این مدت زمان کوتاه، اگر کاری وجود دارد که بتوانید در عرض دو دقیقه یا کمتر انجام دهید یا کاری که بتوانید برای شروع آن سازماندهی کنید، این زمانی است که آن را انجام خواهید داد. به عنوان مثال، ممکن است فقط دو دقیقه طول بکشد تا کارهایی را که قبلاً انجام داده‌اید ثبت کنید، به یک ایمیل سریع پاسخ دهید، اهداف بعدی خود را بنویسید یا طرح کلی تکلیف پروژه آینده خود را چاپ کنید، اما دو دقیقه طول می‌کشد تا این موارد را تکمیل کنید. کارهای کوچک اغلب می توانند در پایان روز به لیست کارهای تکمیل شده اضافه شوند. عدم شناسایی هارد اکسترنال

علاوه بر این، کارهای کوچک هنوز بخش مهمی از بهره‌وری کلی کار شما هستند، بنابراین تمرین قانون دو دقیقه می‌تواند به شما این امکان را بدهد که در بین زمانی که برای انجام کارهای بزرگ‌تر و پیچیده‌تر طول می‌کشد، روی آن کارهای کوچک تمرکز کنید. آن دو دقیقه را بین زمان استراحت و شروع پروژه بعدی خود یا دو دقیقه ای که برای آماده شدن برای ناهار طول می کشد در نظر بگیرید و در نظر بگیرید که از این زمان برای یادداشت برداری از آنچه باید روی آن کار کنید، اهداف روزانه خود برای روز بعد یا پاسخ دادن به آن پست صوتی که از زمان شروع به کار در انتظار شما بوده است. عکس اندازه شکم در ماه های مختلف

 زمان برنامه شما را مسدود می کند

استفاده از بلوک های زمانی در برنامه خود نیز می تواند به افزایش بهره وری شما کمک کند. با این استراتژی، برای هر یک از وظایفی که روی آن کار می کنید، محدودیت زمانی تعیین می کنید. بلوک های زمانی 90 یا 60 دقیقه ای را در نظر بگیرید. می توانید انتخاب کنید که از برنامه خود پرینت بگیرید و بازه های زمانی را که می خواهید بلوک های زمانی شما در آن قرار گیرند برجسته کنید.